mujimalo

朝8時半発の梅田からのバス
モーニングを食べた梅田のパン屋で　餡ドーナツとシフォンケーキのようなパン？をお土産に
パンは明日の朝食用　ドーナツは　今日のマッコイのお八つ
私が　ホックのパン屋で買っていた餡ドーナツと　お土産のドーナツを　二つともぺろりと食べました
食べる事は　生きる事と思ってる婆さんやから　嬉しいよ

　　　　　　

自撮り棒を付けて　撮ると　顔をそらさないマッコイです。
直にスマホを持つと　横を向く　　　そんなに変わらんと思うけど。。。。なぁ

パパが大阪で撮った動画を　TVシェアで見せてくれた
ミイナが　腹筋君で　セッセと腹筋をしてる姿etc...
大阪の　天井の低い狭い部屋で　皆で運動してるようですな

踏み板昇降は良い運動になるみたい
おかげで　駅までサッサカ歩けたと　パパが言ってる
前は　途中で休憩が必要やったらしいな
おまけに　体重も１ｋほど減った？
少しやから　見た目には変わらないけど　続けていると　もっと減る可能性が有るかもな

天気やったら　また明日から持田を歩く
パパが居る時は　毎日持田を歩いてる婆さんやけど、歩くと食欲が少し出るだけで　足は丈夫になってないよ。
チョット無理をすると　ロキソニンを貼りまくらんとアカンもんなぁ　今でも