mujimalo

湿度が高いから　そんなに気温が高くなくても　暑い
熱中症にならないように　持田に行く時は毎回５００ｍｌのウーロン茶を持って行ってる
１から回って９が終わったら　７割を飲む。
喉が渇いて無くても飲む。
次は１５ホール目に来た時に　全部飲んでしまう
このペットボトルで　お茶を飲むようにしてから　頭が痛くならなくなった
前は　頭が痛くなったり　続いて歯が痛くなったり
これって　熱中症になりそうやったんかもな

雨さへ降らなければ　毎朝　持田に行ってる
歩く歩数は６５００歩ぐらいなんかな
まぁ　年寄りのウォーキングやから　これで良いよね

ほぼ２４時間　エアコンしてる我が家
それでも暑いから　フローリングで転がる

ラグを敷いてる所か　コルクマットの所で寝れば　立ち上がる時楽なのに
フローリングが　気持ち良いのかな
仕方　ないね

介助無で　立ち上がれるし　体重有っても　小走りに動くことも出来るから　良しとしないとな