蒸し暑い日が続いてる
2018.06.27
湿度が高いから そんなに気温が高くなくても 暑い
熱中症にならないように 持田に行く時は毎回500mlのウーロン茶を持って行ってる
1から回って9が終わったら 7割を飲む。
喉が渇いて無くても飲む。
次は15ホール目に来た時に 全部飲んでしまう
このペットボトルで お茶を飲むようにしてから 頭が痛くならなくなった
前は 頭が痛くなったり 続いて歯が痛くなったり
これって 熱中症になりそうやったんかもな

雨さへ降らなければ 毎朝 持田に行ってる
歩く歩数は6500歩ぐらいなんかな
まぁ 年寄りのウォーキングやから これで良いよね

ほぼ24時間 エアコンしてる我が家
それでも暑いから フローリングで転がる

ラグを敷いてる所か コルクマットの所で寝れば 立ち上がる時楽なのに
フローリングが 気持ち良いのかな
仕方 ないね

介助無で 立ち上がれるし 体重有っても 小走りに動くことも出来るから 良しとしないとな
2018.06.27 14:12 | この記事のみ | mujimalo | コメント
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